リトルの星くず日記

　ここのところ猛暑が続いています。
私は暑い昼間を避けて、すっかり夜の活動＆仕事になっている。

　最近怪鳥さんが健康づくりにいそしんで、食事のバランスに気をつかったり、運動をしたりしている。体重＆体脂肪をまめに計って記録を付けているようなので、私もついでに体重＆体脂肪など計測。やり始めると面白くて、つい何度も計ってしまう。起きたとき、食事前後、運動前後、仕事の前後でかなり変わるんだなぁ。
　夜の散歩も、最近はウーキングと言った方がふさわしいくらいしっかり歩いている。……が、今日のウーキングはちょっとつらかった。なんだか体が重くて、同じ時間歩いているはずだけどとても疲れてしまった。
　ふだんより歩く時間帯が早かったことと、昼間の気温が異常に高かったので熱気が残っていたせいかな。